عرضت قناة روسيا اليوم فيديو يعرض طرق للحد من الاستخدام المفرط للإنترنت وقام بتوضيح البعض منها .
وأضاف الفيديو أن تقليل استخدام الانترنت سيوفر لك الوقت لتقضيه في اشياء اخري ويساعدك على أن تكون أكثر تركيزا.
وأوضح الفيديو أن من ضمن هذه الطرق هي محاولة نقل تطبيقاتك بعيدا عن الشاشة الرئيسية إلى المجلدات تبقيها بعيدا عن عقلك.
https://youtu.be/bLKi4XCBhZU
وتابع الفيديو انه يجب ان نقوم بتحديد وقتا لزيارة مواقعك المفضلة كيوم محدد ولمدة ساعتين فقط بالإضافة الى ايقاف الاشعارات لتطبيقات معينة حيث لا يتم اغرائك لفتحها.
واستكمل أن هناك العديد من التطبيقات التي تساعدك على الحد من استعمال هاتفك بشكل دائم هذه التطبيقات تحدد لك اوقات معينة لعدم استعمال هاتفك.
