الفوائد الصحية - عالم المال

zaaria 03 ديسمبر 2020

تعرفي على فوائد الكيوي وتأثيره على جسم الإنسان

يعد الكيوي من الفواكه الغنية بالكثير من العناصر الغذائية ولها العديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على حوالي 61 سعرًا حراريًا و 15 جرامًا من الكربوهيدرات الإجمالية و 3 جرامات من الألياف و 9 جرامًا فقط من السكر الطبيعي، ويحتوي الكيوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، منها فيتامين c، حيث تحتوي حبة الكيوي الواحدة على 100 جرام من فيتامين سي أو 150٪ من الكمية اليومية الموصى به، والكالسيوم والحديد وفيتامين B6 والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

36℃

36º - 23º

12%

6.27 كيلومتر/ساعة

Cairo

سماء صافية

الجمعة

37°

السبت

39°

الأحد

38°

القاهرة

الصلاة القادمة

الفجر

04:09 AM

الوقت المتبقي

--:--:--

استطلاع رأى

هل يتجه البنك المركزي لرفع أسعار الفائدة خلال اجتماع مايو 2026؟

نعم
لا
غير مهتم

اسعار العملات

التصنيفات

تعرفي على فوائد الكيوي وتأثيره على جسم الإنسان

اسعار العملات

Cairo

الفجر

الأكثر مشاهدة