استمع للمقالتعليمات موسم الحج 2024.. قدمت وزارة الصحة والسكان عددًا من الإرشادات والتوصيات المهمة التي يجب على الحجاج اتباعها خلال أداء مناسك الحج للعام الجاري.
تعليمات موسم الحج 2024.. وهناك عدد من الإجراءات التي يمكن اتبعها للحماية من العدوى، وعدم التعرض للإصابة، وذلك لأداء مناسك الحج بسلام.
تعليمات موسم الحج 2024، ترصد بوابة عالم المال، في السطور القادمة ضمن سلسلة الخدمات الإعلامية الإلكترونية المقدمة للقراء والمتابعين الأعزاء.
نصائح لضيوف الرحمن لأداء مناسك الحج بسلام
تعليمات موسم الحج 2024.. أحمي نفسك من العدوى
- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان
- احرص على ارتداء الكمامة
- احرص على تغطية الأنف والفم بالكوع أو بمنديل ورقي عند السعال والعطس
- لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدًا
- اغسل يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلولا كحوليًا لتعقيم اليدين.
تعليمات موسم الحج 2024.. أحذر الإصابة بضربة الشمس
نصائح للحجاج المصريين عن كيفية حماية نفسك من الإصابة بضربة الشمس أثناء أداء مناسك الحج.
- احرص على البقاء في الظل.
- استخدم المظلة قدر الإمكان.
- احرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية.
- الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على مستواها في الجسم.
- راقب صحتك واستشر البعثة الطبية إذا شعرت بأي حالة مرضية.
تعليمات موسم الحج 2024.. اعرف أعراض الجفاف
يمكن للحجاج الإصابة بالجفاف نتيجة فقدان الجسم سوائل أكثر من التي يتناولها ولا يوجد ماء أو سوائل أخرى كافية في الجسم لأداء وظيفته الطبيعية، عن طريق: القيء، الإسهال، العرق أو التبول، وأعراض الجفاف هي:
- الشعور بالإرهاق والتشوش
- انخفاض عدد مرات التبول مع بول داكن اللون
- الشعور بخفقان القلب قد يصحبه غثيان أو تقيؤ.
- الشعور بالعطش الشديد يصحبه جفاف بالفم والشفاه والعينين.
تعليمات موسم الحج 2024.. قوي مناعتك
وجهت وزارة الصحة والسكان للسادة الحجاج مجموعة من الإرشادات التي تهدف لتقوية المناعة خلال فترة أداء مناسك الحج.
- غسيل الخضراوات والفاكهة جيدا بالماء ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها.
- تغطية الأطعمة بشكل جيد وعدم تركها مكشوفة للغبار والحشرات.
- تناول الأغذية والخضراوات والفاكهة الطازجة والإكثار منها بعيدا عن الأكل غير الناضج.
- عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.
- الإكثار من شرب الماء.
تعليمات موسم الحج 2024.. حصن صحتك أثناء أداء المناسك
ضرورة أخد التطعيمات والتحصينات للحج، وهي:
- التحصينات الإلزامية: لقاح الحمي الشوكية: اللقاح الرباعي (ACYW) المقترن على ألا تريد الفترة منذ تلقي اللقاح عن (٥) سنوات – لقاح فيروس كورونا المستجد – التحصينات الموصي بها للمصابين بأمراض مزمنة، بأخذ لقاح الانفلونزا الموسمية، خصوصا الحوامل والأطفال دون سن (٥) سنوات والمسنين والمصابين بأمراض غير سارية
- إذا كنت أحد المصابين بالأمراض المزمنة استشر طبيبك للتأكد من استقرار حالتك الصحية، والمراجعة مواعيد جرعات الدواء خلال فترة الحج.
- أحرص على اصطحاب كمية كافية من الجرعات العلاجية من أدوية الأمراض المزمنة مناسبة لفترة الحج.
- لأصحاب الامراض المزمنة، والمرضي الذين يتطلبون اي رعاية صحية خاصة، اصطحاب تقرير طبي يوضح تفاصيل حالتك والادوية وجرعاتها وأي تعليمات اضافية خاصة بحالتك، حيث يساعد ذلك على متابعة حالتك عند الضرورة.
- زيادة لياقتك البدنية قبل السفر عن طريق: المشي، التمارين الهوائية، تمارين الإطالة، ممارسة الرياضة من 20:60 دقيقة يوميًا، التدرج في بذل المجهود، الرياضة بعد الأكل بساعتين.
نصائح لضيوف الرحمن لأداء مناسك الحج بسلام
أرقام عاجلة للحجاج المصريين للاستشارة الطبية
أشارت وزارة الصحة إلى أن فرق البعثة الطبية المصرية للحج موجودة في مقرات إقامة الحجاج المصريين لتقديم الرعاية الطبية.
وأوصت الوزارة الحجاج المصريين بالحرص على سلامتهم، مضيفة: “لا تتأخروا في طلب الاستشارة من البعثة الطبية في حال الشعور بأية أعراض مرضية”.
وأكدت الوزارة على الحجاج، قائلة: أنه إذا شعرت بأية أعراض غريبة أو أي حالة مرضية لا بد من استشار البعثة الطبية من خلال أرقام: مكة المكرمة+966549712001 +966560669002، أو المدينة المنورة: +966560380820.
نصائح لضيوف الرحمن لأداء مناسك الحج بسلام
توصيات للحجاج
- يستحبُّ أن تقلّم أظفارك وأن تحلق أو تقصر من شعر الجسد؛ قبل الإحرام.
- حافظ على نظافة البدن والملبس والأماكن المباركة التي تتردَّد عليها.
- يستحبُّ الاغتسال بنيَّة الإحرام سواء للرجال أو النساء والصغير أو الكبير.
- يجب أن يحرم الحاج من الميقات المكاني الخاص ببلده.
- صلاة ركعتين سُنَّة الإحرام، وتغني الصلاة المكتوبة عن هذه السُّنَّة.