تعد أنيميا نقص الحديد هى النوع الأكثر شيوعًا على مستوى العالم، الأسباب الأكثر شيوعا للاصابه بالأنيميا.
وأوضح المعهد القومي للتغذية، أن الأنيميا، هي نقص عدد كرات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعى، او نقص نسبة الهيموجلوبين والبروتين المسئول عن حمل الاوكسجين فى الدم و توصيله لباقى أعضاء الجسم، فى كرات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعى.
ونشر المعهد القومي للتغذية علي صفحته بعض مسببات الانيميا، مثل عدم حصول الجسم على القدر الكافى من الأطعمة الغنية بالحديد، مع عدم تناول الأغذية التى تساعد الجسم على امتصاص الحديد.
حذر المعهد من العادات الغذائية الخاطئة و لتى تعيق امتصاص الحديد مثل شرب الشاى بعد تناول الطعام مباشرة، موضحًا الي خطورة عدم تناول كفاية الجسم من الحديد مع زيادة حاجة الجسم الى الحديد فى فترات النمو السريع كالمراهقة، الحمل و الرضاعة.
كما أضاف أن فقدان الجسم لكميات من الدم بسبب الاصابة بالطفيليات (الانكلستوما) او الدورة الشهرية تسبب الأنيميا، كما يوجد بعض الامراض تؤدي لاختلال امتصاص الحديد مثل حساسيه القمح.
تابع المعهد أن أعراض الأنيميا، مثل الشعور المستمر بالارهاق وعدم القدرة على التركيز مع شحوب البشرة والصداع.
أضاف أن ضيق التنفس و خاصة عند القيام بمجهود بدنى يعد من أعراض الانيميا، لافتا إلي أن بعض الحالات تظهر تغيرات غريبة فى الشهية مثل تناول أشياء غير قابلة للاكل مثل الرمل، الجير.