الخميس، 04 يونيو 2026
القاهرة 32
آخر الأخبار

الكيوي يسجل 30 جنيها بالأسواق اليوم

يبحث المواطنون يوميا عن أسعار الفاكهة في الأسواق؛ نظرًا لما تحويه من العديد من المواد الغذائية الهامة والضرورية، من ألياف وفيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة متنوعة.

تعرفي على فوائد الكيوي وتأثيره على جسم الإنسان

يعد الكيوي من الفواكه الغنية بالكثير من العناصر الغذائية ولها العديد من الفوائد الصحية،  حيث تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على حوالي 61 سعرًا حراريًا و 15 جرامًا من الكربوهيدرات الإجمالية و 3 جرامات من الألياف و 9 جرامًا فقط من السكر الطبيعي، ويحتوي الكيوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، منها فيتامين c، حيث تحتوي حبة الكيوي الواحدة على 100 جرام من فيتامين سي أو 150٪ من الكمية اليومية الموصى به، والكالسيوم والحديد وفيتامين B6 والمغنيسيوم والبوتاسيوم.