كيف تشجع طفلك على صيام رمضان؟
قالت استشاري طب الاطفال بالمعهد القومي للتغذية الدكتورة ايناس فوزي، أن الطفل يبدأ في التعود على الصيام من عمر 7 سنوات، موضحة أن التغذية مهمة للاطفال للنمو السليم والوقاية من الامراض خاصة سوء التغذية.
اضافت في فيديو بثته الصفحة الرسمية للمعهد علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، انه يتم تعويد الطفل علي الصيام بعدد ساعات بالتدريج حسب قدرة كل طفل على التحمل في عدد الساعات التي يصومها، حتي يصل الي صيام يوم كامل، لافتة إلى ضرورة افطاره حال حدوث اعياء او صداع او ارهاق شديد.
اضافت الدكتورة ايناس فوزي، بعد تعويده علي الصيام، لابد أن يتم التركيز على تناول وجبة بين الافطار والسحور، كذلك توزبع كمية الماء المتناولة علي طول مدة الافطار.
نوهت إلى أهمية عدم تناول اطعمة بها سكريات او املاح زائدة، مشيرة الي انه حالة الطفل المريض لزم اخد رأي الطبيب المعالج في قرار صومه او إفطاره.
