استمع للمقاليعتبر طريقة عمل عصير البنجر فقط أحد العلاجات الفعالة للأنيميا، وهو مشروب سحري بكل المقاييس لما يحتويه من عناصر غذائية، وفيما يلي سنقوم بذكر طريقة عمل عصير البنجر فقط.
وقت التحضير: 20 دقيقة
ويمكن إعداد طريقة عمل عصير البنجر فقط في المنزل؛ حيث انها تعتبر من أكثر وصفات العصائر فائدة، وتتناسب مع من يعانون من نقص الحديد كـ الأطفال والحوامل.
مقادير طريقة عمل عصير البنجر فقط
حبتان صغيرتان من الشمندر المسلوق
ملعقتان كبيرتان من العسل
حبتان من التفاح
مكعبات من الثلج
مياه غازية
طريقة عمل عصير البنجر فقط
1- وضع حبات البنجر في وعاء الخلاط وإضافة التفاح والعسل.
2- إضافة قطع من مكعبات الثلج في وعاء على الخلاط حسب الرغبة.
3- ضرب جميع المكونات في الخلاط على سرعة متوسطة حتى تتجانس جميع المكونات.
4- صب عصير البنجر في كاسات حتى يمتلئ ثلثي الكأس، ثمّ يتم إضافة المياه الغازية فوقه وتقديمه.