استمع للمقالينبع العيش حياة طويلة ومزدهرة من الأطعمة المستهلكة، والحالة الصحية،وفي أغلب الأحيان اتباع النصائح العلمية البسيطة.
تمتلئ جميع خلايانا بمولدات طاقة صغيرة، تسمى الميتوكوندريا – ولكن عندماتصبح قديمة، تقل كفاءتها، وربما تكون سامة.
وتجري إعادة تدوير الميتوكوندريا القديمة بواسطة الخلية إلى ميتوكوندرياجديدة. ومع تقدم العمر، يتباطأ تقدم إعادة التدوير هذا ما قد يؤدي إلى ضعف العضلات.
واكتشف العلماء أن الرمان يحتوي على مادة تسمى urolithin A، وهي المركب الأول الوحيد المعروف الذي يمكنه إعادة إنشاء الميتوكوندريا.
وقال Medical Xpress،إن من حقائق الحياة أن عضلات الهيكل العظمي تبدأ في فقدان القوة والكتلة بمجرد بلوغالشخص سن الخمسين.
وأضاف الموقع الصحي: “أظهرت تجربة سريرية حديثة شملت كيانين منEPFL – هما Amazentis ومختبر فسيولوجيا الأنظمة التكاملية(LISP) – أن urolithin A، وهو مركب مشتق من الجزيئات الحيوية الموجودة في الفاكهة مثل الرمان،يمكن أن يبطئ هذه العملية عن طريق تحسين أداء الميتوكوندريا – مراكز قوة الخلايا. لذا،يمكن أن يساعد Urolithin A، مستقلبالجزيئات الحيوية الموجودة في الرمان والفواكه الأخرى، في إبطاء عمليات الشيخوخة”.
وفي دراسة نشرت في Life Extension،دُرس الرمان وكيف يمكن أن يساعد في زيادة طول العمر.
وأوضحت الدراسة: “درس الباحثون لأول مرة Urolithin A على دودة شائعة تسمى C. elegans. وغالبا ما تُستخدم هذه الدودة في دراسات مكافحةالشيخوخة، لأنه بعد ثمانية إلى عشرة أيام فقط تصبح مسنة. ويتيح عمرها القصير للعلماءمراقبة وقياس آثار الشيخوخة في فترة تزيد قليلا عن أسبوع”.
وأضافت: “قام الباحثون بإعطاء urolithin A لمجموعة من هذه الديدان، ولاحظوا أن العمر في مجموعةurolithin A زاد بأكثر من 45% مقارنة بالمجموعة الضابطة.وبعد ذلك، أجرى الفريق عدة دراسات على القوارض، ووجدوا أن urolithin A يحسن وظيفة العضلات ويزيل الميتوكوندريا التالفةقبل أن تتراكم وتسبب خللا في الخلايا، في جميع أنحاء الجسم. ويعرف العلماء أنه مع تقدمالعمر، تفقد
الميتوكوندريا قوتها وتموت، وبالتالي “تسد” الخلايا بالحطامالذي يعيق وظيفتها”.
ويحتوي الرمان على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للأورام،ويقال إنه مصدر جيد للفيتامينات، وخاصة فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E، وكذلكحمض الفوليك.
ويقال إن هذه الخصائص تساعد في عملية إبطاء الشيخوخة وتعزز طول العمر.